ورزش بعد از عمل هیسترکتومی
در این مطلب که مقاله ای از سایت بیمارستان خصوصی ایرانشهر می باشد به ورزش بعد از عمل هیسترکتومی می پردازیم. ورزش بعد از عمل هیسترکتومی یک برنامه تمرینی سه مرحله‌ای ضروری است: در هفته‌های اولیه با تمرینات ملایم دامنه حرکتی شروع کنید، سپس به تدریج قدرت را در مرحله میانی بازسازی کنید، و در […]
